La evolución y la utilización de equipos electrónicos han sido una gran ayuda en la vida del ser humano en los diferentes ámbitos de la vida, bien sea personal, familiar, laboral, pero también es cierto que ha afectado también estas vidas y en muchas ocasiones a niveles de gravedad y esto sucede cuando afecta nuestra salud y nuestro bienestar, y es que el uso de Tablet o teléfonos móviles afecta los niveles de sueño de la persona y así lo demuestran numerosos estudios realizados. Según estudios realizados hasta la fecha demuestran que la utilización de algún equipo electrónico bien sea la Tablet o el móvil antes de dormir afecta la conciliación del sueño ya que por la intensa luz no se produce la suficiente melatonina que es la hormona que el cerebro produce para la estimulación del sueño, y es que se ha demostrado que los diodos (es un componente electrónico de dos terminales que permite la circulación de la corriente eléctrica a través de él en un solo sentido) afectan el ci...
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