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Manual para aprender una alimentación saludable









Si seguimos sus prácticas recomendaciones, conseguiremos que nuestros familiares se alimenten mejor y sin riesgos innecesarios, con el consiguiente beneficio sobre nuestra calidad de vida y nuestra salud presente y futura.También nos ayudará a conocer más el entorno de la alimentación y nos hará más autónomos y responsables ante nuestra nutrición.

La alimentación mediterránea, que podemos comer todos los días en España, es sin lugar a dudas un modelo alimentario rico, variado y saludable, y también un patrimonio de la cultura de todos los pueblos de nuestro país.

Coman sano y seguro. Su salud y la de sus familiares es lo más importante.


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El ser humano es mas allá de su cuerpo físico, es un conjunto de emociones, sentimientos, valores y uno de lo mas importante es la compasión, pero ahora se preguntaran que la compasión o como se si yo soy compasivo pues este es una actitud bondadosa, de amor y respeto hacia los demás y hacia uno mismo, dicha actitud consta de la capacidad de reconocer lo que siente otra persona, ser sensible a su experiencia junto con la intención de aliviar el sufrimiento ajeno y procurar bienestar. Primero que todo es que las personas sepan que la compasión no es sentir pena o lastima por otras personas, muchas lo confunden y esto ocasiona que se genere un rechazo de la otra persona ya que ellos sienten que ese individuo que siente compasión por ella tiende a ser superior y no es así; bien pero ahora nos preguntamos como la practicamos o como cultivamos la compasión en mi, esta practica se esta llevando a cabo en muchas terapias y programas médicos y psicológicos y es por que gracias a ella ...