WhatsApp es una aplicación que desde su lanzamiento hasta la actualidad tiene más de 1000 millones de usuarios en todos el mundo, pero aunque esta aplicación tiene beneficios ya que por medio de esta se pueden comunicar de manera inmediata con otra persona que se encuentran en otro país, también tiene su lado negativo ya que muchos usuarios se han convertido en adictos a esta aplicación, de los cual a traído muchos problemas a la vida de ellos como todo vicio.
La adicción al WhatsApp no se incluido en las enfermedades psiquiátricas pero se ha realizados estudios donde se demuestra que como mínimo un 5% son adictos a esta aplicación, y todos aquellos jóvenes que tiene conductas inmaduras son mas propensos en ser adictos, ya que por la accesibilidad a ella las personas son mas propensas a sufrir esta adicción.
Ahora bien muchos se preguntaran como se si soy adicto a o no pues son síntomas o señales fáciles de reconocer pero depende la persona ser sincera con ella misma ya que el principal obstáculo de una adicción cualquiera que sea es la negativa de reconocerla para un adicto el siempre esta bien y no necesita ayuda de nadie así que todo depende de la misma persona.
Los principales síntomas que presenta una persona es que le dedica mucho tiempo al uso de la aplicación ya bien sea chateando con una persona o revisando su perfil esta es principal síntoma, luego tenemos el desinterés por la vida que se lleva fuera del WhatsApp, otro de los síntomas que se presenta y que conlleva con ella problemas en tu salud es que por el uso compulsivo del servicio la persona modifica su patrones de sueños y por ende disminuye las horas que un cuerpo humano necesita para descansar y por tal motivo mas allá de crear un problema psicológico se va a crear un problema de salud; otro síntoma que se presenta y que profesionales lo han catalogado como un síndrome es aquella en la cual la persona cree que le ha llegado notificación de algún mensaje de WhatsApp, ahora otros síntomas que te ayuda a reconocer si eres adicto es cuando por algún motivo no puedes usar la aplicación y sientes ansiedad, tristeza, insomnio y en muchos casos la persona se pone violenta.
Pero ahora bien si ya te has identificado que eres un adicto al WhatsApp y se pregunta que puedo hacer, la primera recomendación es que busques ayuda de un profesional el te ayudara a superar este problema, y tu como persona con tu voluntad de salir de esta adicción puedes comenzar colocando horario para el uso de la aplicación ejemplo en la horas de la noche colocar una hora determinada y si sientes ansiedad y no puedes dormir agarra un libro y lee, la lectura te ayudara a que te relajes y puedas conciliar el sueño, otra es desconecta los datos o el wifi, pero como dije antes todo depende de tu voluntad personal.
Comentarios
Publicar un comentario